胸が大きくなる運動

運動で胸を大きくする場合には

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何だかんだで、社会人生活8年目に突入しました。最近、とても疲れが溜まりやすい28歳のOLです( ̄ー+ ̄)


趣味は、音楽鑑賞とスポーツ観戦。最近はフィギュアスケートの浅田真央ちゃんに夢中。


身長160センチ 体重48キロ


実践前 65のBカップ
バスト78センチ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓
実践後 65のEカップ
バスト85センチ

胸を大きくする場合に「運動をすると良い」と聞いたことがあるかと思います。具体的には、胸(主に大胸筋)の筋力トレーニングをするのがバストアップに効果的だと言われていますよね。しかしながら、



Aカップ〜Bカップの人が筋トレをしても無駄



です。なぜなら、「運動=筋肉を発達させるだけ」だから。胸の筋肉が大きくなればバストのボリュームは出てきますが、理想的な柔らかい胸とは完全に別物です。ゴツゴツしたたくましい胸板になってしまいます。


ですので、AカップやBカップなどの胸が小さい人がバストアップの運動をしてしまうと、ますます女性らしさを失ってしまいます。実際、胸を大きくしようと運動に励んでいた以前の私がそうでした^^;ちなみに、



ある程度胸が大きい人が胸の筋トレをするのは良いこと



です。大きくなった胸は加齢と共にどうしても垂れていきますよね。そこで役立つのが発達した大胸筋なんです。筋肉というのは身体の内側から脂肪を引っ張る作用がありますので、発達した筋力があれば垂れた胸を上向きに改善してくれます。


というわけで、話は戻りますが、胸が小さい人がバストアップ目的で運動を始めるのはオススメできません。単にバストの数字(バスト○cm)を大きくするだけでいいなら止めませんが、女性らしい魅力的なバストを手に入れたいのなら運動以外の方法で胸を大きくすることをオススメします。


>>私が3カップアップした方法はコレ


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